Thursday, January 21, 2016

fogyokura-felpaprikazva

 

Főleg az ún. „bánatevők” kategóriájába tartozók figyelmébe ajánljuk ezt a cikket. Ezek azok az emberek, akik valamilyen stresszhelyzetet élnek át, majd ennek kompenzálására esznek szénhidrát dús ételeket. Gondolunk itt a különböző péksüteményekre, sütikre, tésztás ételekre, stb. Ennek elég egyszerű oka van, ugyanis a cukor és a színhidrát hatására endorfin („boldogsághormon”) termelődik az agyban, így a bánatos ember elkezdi magát jobban érezni, a stresszhelyzet valamelyest lecsökken. Azért ezeknek az embereknek figyelmébe ajánljuk a fűszerek minél fokozottabb használatát, mivel a pirospaprika serkenti a nyáltermelődést, aminek köszönhetően több szénhidrát lebontó enzim termelődik, ami az ő esetükben fokozottan fontos lehet.

Azonban fontosnak tartom kiemelni, hogy önmagában nem indítja be a fogyást, csak segítséget nyújt. A pirospaprika őrlemény és más erősebb fűszerek (chili, cayanne bors, stb.) fokozhatják a szervezet hőmérsékletét és az anyagcserét, amely fokozhatja fogyókúránk hatékonyságát. További tipp, hogy ízesítésre próbáljunk, minél többször fűszereket használni, hiszen így a bevitt cukrok mennyiségének csökkenésével, csökken a bevitt energia mennyiség is, ami a testsúly csökkenéséhez vezet hosszútávon.

Tehát Hölgyeim, ne ijedjünk meg a fűszeres ételektől, hiszen ,- hacsak még közvetve is-de igen jó szolgálatot tehetnek!


Megtekintések száma: 565689


Szólj hozzá Te is a cikkhez

Ez is érdekelhet