Az emberi szervezet folyamatosan égeti a kalóriákat, még akkor is, amikor tévét nézel vagy alszol. Most megismertetünk veled néhány módszert, amiknek segítségével nem kell a tornateremben izzadnod, mégis hozzájárulnak a felesleges kilóid eltüntetéséhez, és megtudhatod, melyik tevékenységgel hány kalóriától szabadulhatsz meg.
Lépten-nyomon tuti tippekkel látnak el minket, amikkel megelőzhető minden nő rettegett ellensége, a narancsbőr. Biztos, hogy mindegyik tanács annyira hasznos? Nézzünk néhány tévhitet.
Nyáron nem csak a bőrünk és szemünk védelméről szükséges gondoskodni, de a strandoláshoz mindenképpen szükséges egy jó fejfedő is, főleg ha nem árnyékos helyen pancsolunk.
Azzal mindenki tisztában van – még ha nem is tartja be –, hogy nyáron elengedhetetlen a sok, minimum 2-3 liternyi folyadék elfogyasztása. De az már sokakat gondolkodóba ejt, hogy mi hűtené le legjobban a forró napokon, vagy hogy melyik a legegészségesebb ital ezekben a hónapokban.
Egy igazán jó, és pihentető alvás manapság már olyan, mint az ég ajándéka: alig néhányan ismerik. Nyilvánvalóan a mai hajszolt idők hozzák magukkal, hogy bizonyos alvászavarokkal kell együtt élnünk. Ezek azonban az egészségünkre igen károsan hatnak. Főleg akkor, ha azok az emberek, akiket álmatlanság kínoz, gyógyszerekkel, tablettákkal és porokkal próbálkoznak.
Ez a téma – sajnos –, igen sok embert érint. Ráadásul a visszér mára népbetegségnek számít. Becslések szerint a harminc-ötven év közöttiek tizedét érinti, míg a hetven felettiek esetében minden második embernél észlelhetőek a tünetei. Ezért mostani cikkünkben egy kicsit bővebben is ismertetjük ezt a betegséget.
Sok lány szeretne szebb, kívánatosabb, szálkásabb és fittebb lenni, ezért edzeni kezdenek. Nem mindegy viszont, hogyan! Lássuk, mire kell leginkább odafigyelni:
Az úgynevezett erőhelyeken intenzívebben tapasztalhatjuk meg az életenergiákat. Itt magasabb rezgésű és tiszta energiák vannak jelen, ezért az itt töltött idő lelket emelő, testi bajoknak enyhülést hozó.
A világon sok ember szenved táplálkozási zavarban. A legtöbben, akik megbetegszenek fiatal lányok és fiatal nők - ők teszik ki az összes beteg 90 százalékát. Nekik kb. 1 %-uk szenved anorexiában és kb. 1- 3 %-uk bulimia nervosában.
Igen, szinte már ékszerként használatosak a telefonok, főleg a nők körében. A csillogó, minden csodát tudó mobilok nem csak kényelmes használati eszközök, a divat nélkülözhetetlen kellékei, kiegészítik a ruhát, az öltözéket.
Ilyenkor nyáron jut legtöbbünk eszébe: „holnaptól sportolni fogok.”. Hisz a strandszezon idején bizony nem tudjuk tovább takargatni löttyedt, tónustalan izmainkat, és a testünket igénybe vevő hőségben vesszük leginkább észre, hogy bizony, jó lenne már valamit mozogni, hogy jobban viseljük a megpróbáltatásokat.
Sokan a műtétre is vállalkoznánk csak, hogy megszabaduljanak a sok kellemetlenségtől. Többen már kés alá feküdtek a biztos eredmény ígéretével, de rengetegen még mindig nem merik vállalni a műtétet. Nekik és virgácsaiknak ajánljuk a következő sorokat.
Még nem vagyunk elkésve egy kis fogyókúra vagy egy diéta elkezdésével, hogy igazán csinosnak érezhessük magunkat bikiniben. Valóban nem könnyű ellenállni a csemegék csábításának, de ajánlunk egy olyan diétát, ahol nem kell éhezni és szenvedni.
A vitaminok egyes csoportja nőknek különösen ajánlatos, főleg bizonyos életszakaszokban. A napi szükségletnél figyelembe kell vennünk a kort, az egészségi állapotot, a foglalkozást és az életvitelt is.
Egyes gyümölcsök különleges gyógyító tulajdonsággal rendelkeznek. A citrom most megmutatja ezer arcát. Fogyasztása mindenkinek ajánlott, betegeknek, öregeknek, gyermekeknek, kicsiknek nagyoknak, egészségeseknek, erőseknek és gyengéknek.
