Masszázst adni is és kapni is nagyon jó. Megsúgunk néhány tippet, hogy lehet még tovább emelni az élvezetet:


Az emberi érintés endorfint szabadít fel bennünk, (ha a megfelelő személy érint meg és nem ellenszenves nekünk) ezért jó érzést kelt, sőt gyógyít. Ha nem csupán érintésről, hanem célzott masszírozásról van szó, ez a hatás tovább nő. (Párkapcsolatban egészen „messzire” vihet a puszta „izomlazítástól”.) Kezdetnek fontos a jó hangulat, a nyugodt körülmények: kellemesen meleg és lehetőleg félhomályos szoba, halk, nyugtató zene, esetleg egy füstölő, vagy illatgyertya. Kényelmes legyen a fekhely és a masszázsolaj ne legyen hideg.

Az egyik legkritikusabb pont a nyak és a vállak találkozása: itt gyülemlik fel a feszültség, a stressz ezeket az izmokat rándítja leginkább görcsbe. Kezdjük a masszírozást gyengéd, puha mozdulatokkal, és figyeljünk arra, hogy mindkét oldalt egyformán dolgozzuk meg. A hüvelykujjat használjuk, a többivel csak támasszunk rá a „páciens” vállra. Körkörös mozdulatokkal haladjunk előbb az egyik, majd a másik lapocka alja felé, és ismételjük meg többször ezt a kis utacskát. Ezután a gerinc mentén haladjunk lefelé óvatos nyomkodással, szintén többször megismételve a műveletet, és néha kanyarodjunk el a lapocka íve mentén a hónaljak felé is.


Ezután – egy újabb adag masszázsolajjal – futtassuk végig a kezeinket a „páciens” karjain, válltól a tenyérig, óvatosan, nyomás nélkül, oda-vissza. Ha ezzel megvagyunk, aprólékosabban és kicsit erősebben kezdjük fentről a túrát: a vállat, a bicepszeket, tricepszeket mozgassuk át. A könyéknél óvatosan járjunk el, mert a porcok, inak itt különösen érzékenyek. Az alkart, sőt: az ujjakat is simítsuk, óvatosan nyomkodjuk végig.

A karok után megint a hát jön, de most kicsit lejjebb, mint az előbb: a gerinc mentén lefelé haladjunk körkörös mozdulatokkal, míg elérjük a derekat. Ez a pont szintén egy nagyon kényes és fontos rész: a legtöbb embernél feszül és érzékeny. Több időt kell eltölteni a lelazításával, mint a többi testrészeknél, és erősebb mozdulatokra is van szükség. Akár a tenyérél, sőt a könyök is használható – persze vigyázzunk a sérülések elkerülésére! A farpofák körkörös masszírozása is lazító hatást ér el, feltéve, ha a masszírozott személy, vagy a masszőr nem túl szégyenlős ehhez.


Ezután már jöhetnek a lábak: fentről lefelé, először az egyiket, majd a másikat. Itt is a körkörös, laza mozdulatok a nyerőek, természetesen vigyázva az inakra (pl a combok hátsó részén futó ínpárra) és a térd porcaira. A nagyobb, erősebb izmokat (comb, vádli) masszírozhatjuk erősebben, de figyeljünk arra, hogy ne „gyűrjük össze”, ne sértsük meg az izomrostokat.

Az utolsó mozzanat a mellkas, amihez persze meg kell kérnünk a partnert, hogy forduljon meg és a hátára feküdjön. A mellkas közepéről induljunk, és puhán, az ujjbegyeket használva - nem túl nagy erővel – masszírozzuk az izmokat kifelé, oldalra. A nyaknál fejezzük be a masszírozást, pár óvatos körrel az állkapocs környékén, a fül alatt. Ha a masszírozott személy eddigre elalszik, az a siker biztos jele: annyira ellazult, hogy elnyomta az álom. Ha lehet, hagyjuk még pihenni.