Reggel belenézünk a tükörbe és sikítani lenne kedvünk. Gyűrött arc, karikás szemek és tág pórusok néznek vissza ránk… pedig a probléma könnyen orvosolható.

Míg napközben gondoskodunk bőrünk ápolásáról, éjszaka bizony gyakran elhanyagoljuk, pedig ez is alapvető, hogy sokáig szépek, fiatalosak maradjunk.

Reggeli arcápolás

Mindig alaposan tisztítsuk meg bőrünket lefekvés előtt a nap közben rárakódott kosztól és sminkünktől.
A fiatalos külső megőrzése érdekében hetente kétszer használjunk bőrtípusunknak megfelelő, gyorsan száradó maszkot.

Alfa-hidroxi savakat és A-vitamint tartalmazó éjszakai krémet használjunk, melyet a nyakunkra is vigyünk fel. Az éjszakai krémet sose használjuk nappal, mert fokozza bőrünk érzékenységét a káros UV sugarakra.

A szemünk környékén lévő érzékeny bőrt kollagénben gazdag krémmel kényeztessük.

Krémmel kényetessük...

Nem mindegy, hogy alszunk, pontosabban, hogy fekszünk az ágyon. Egy-két keményebb párnát rakjunk a fejünk alá, úgy hogy a felsőtestünk egy icipicit magasabban legyen. Mivel így nem tud folyadék felgyűlni az éjszaka folyamán, reggelre a szemeink nem fognak felpüffedni.

Alvás közben ne forduljunk az oldalunkra. Ha az oldalunkon alszunk nem csak puffadást okoz, de reggelre gyűrött is lesz az arcunk, ami később mély barázdák kialakulásához vezethet. Arcunk szépségének a megőrzéséhez a legjobb, ha a hátunkon alszunk – főleg ha egy olyan nap előtt állunk, mikor a legjobb formának kell hoznunk.

Ne aludjuk el az arcunkat!

Reggel mossuk meg az arcunkat, langyos vízzel, és ne használjunk szappant. A még nedves bőrt kenjük be hidratálóval, ami fényvédőt (lehetőleg 15-ös faktorút) tartalmaz. A szem környékén használjunk szemránckrémet. A reggeli bőrápolás után 20 percig ne kezdjük el a sminkelést, hogy a krémek teljesen felszívódhassanak.

A helyes táplálkozásról se szabad megfeledkezni. Igyunk sok vizet és fogyasszunk sok gyümölcsöt, valamint omega 3 zsírsavakban gazdag (pl. tengeri halak) ételeket, melyek segítenek a szervezet tisztításában.