A pattanások, dudorok, mitesszerek, akné, ekcéma és társaik mind egy tőről fakadnak, közös ellenségük neve: STRESSZ.

A kitartó stressz okozza az irritációt, bőrgyulladást, rosaceát, korpát, amikről mind szólni fogunk cikkünkben. A leghatékonyabb ellenszerük a lazítás, pihenés. Ha naponta szakít fél órát semmittevésre, kedves Olvasó, máris segítette bőrét a regenerálódásban. A pozitív életlátás is segítene, annak megtanulására (vagy felelevenítésére) azonban sokkal több idő szükségeltetik. Rohanó, anyagba süllyedt világunkban egyelőre a következőképpen segíthetünk csak.


Hogyan végzi piszkos munkáját a stressz?

Amikor feszültek leszünk (munkahelyi probléma, magánéleti mizéria), az agy azt a parancsot küldi a mellékveséknek, hogy azonnal juttassák a cortisol nevű hormont a vérkeringésbe. Ez a kellemetlen kemikália aztán megcélozza értékes bőrtakarónkat: növeli a bőr érzékenységét az irritációra, gyengíti az immunrendszerünket, bőrünk nehezebben tud ellenállni az akné támadásainak, és a meglévő bőrproblémák szinten tartása is nehezebbé válik.

Felmérések szerint az ekcémás betegek több mint fele a stressznek köszönheti az elváltozásokat, a psoriasistól szenvedők 80%-a, a rosaceás betegek 91%-a szintén a legveszélyesebb civilizációs betegség áldozata. Orvosok, bőrgyógyászok tehát mind azt tanácsolják, pihenjünk, lazítsunk, tanuljuk meg kívülről szemlélni a stresszt okozó eseményeket. Sportoljunk, meditáljunk, szeretkezzünk. Lássuk azonban, mi a teendő, ha mindezek már nem sokat, vagy csak kicsit segítenek.

Akné

A stressz és az akné: stressz hatására a cortisol beindítja az izzadságmirigyek zsírtermelését. A arc bőrére került zsír az elhalt sejtekkel és baktériumokkal elegyedve pattanásparádét eredményez. A stressz okozta pattanások inkább gyulladt, vörös dudorok, mint begyulladt mitesszerek. Sürgősségi ellátás: benzoyl peroxid tartalmú készítménnyel dörzsöljük be a problémás felületeket. Ez az adalék sokkal hatékonyabb a szalicilsavas készítményeknél, amiket inkább a mitesszerekre alkalmazzunk. Megelőzésképpen szintén a benzoyl peroxidos tonikot használjuk, napi rendszerességgel. Ez megakadályozza a baktériumok megtelepedését az arcbőrön.


Ekcéma

A stressz és az ekcéma: a feszültség hatására hisztaminok képződnek a szervezetben. A hisztamin viszketést idéz elő. A hisztamin hatására aztán gyulladás léphet fel. Az ekcémás betegeknél az enyhe puffadás és viszketéstől kivörösödik a bőr, és nagyon érzékennyé válik. Sürgősségi ellátás: ha előre tudjuk, hogy stresszes helyzetnek leszünk kitéve, bevehetünk egy antihisztamint. Ha váratlanul ér a negatív esemény, alkalmazzunk hidegborogatást a kényes területre. Hideg vizes zuhany vagy fürdő is jót tesz (feltéve ha kibírjuk a legalább 15 perces áztatást), ami után a nedves bőrt hidratáló testápolóval kenjük be. Megelőzésképpen: használjunk ekcéma elleni kenőcsöt rendszeresen, de vigyázzunk, a szteroidokat is tartalmazó kenőcsök vékonyítják a bőrt, így még rosszabb állapotba kerülhet az.

Psoriasis

A stressz és a psoriasis: ennél a bőrkondíciónál a bőr sejtjei gyorsabban újulnak meg, mint egészséges állapotban, az eredmény pedig sejttömörülés. Leggyakrabban a fejbőrön, a könyék és a térd területein található az elszarusodott bőrréteg. A stressz hatására gyulladás keletkezik a problémás helyeken, ami súlyosbítja a bőrbetegséget. Sürgősségi ellátás: alkalmazzunk hidratálókrémmel kevert corticoszteroidos kenőcsöt, majd kössük be a területet, hogy ne vakarhassuk folyton a viszkető bőrt. A vakarás bár jólesik, gyorsítja a hámlást, ami újabb sejtképződést generál. Megelőzésképpen: gazdag hidratálókrémek enyhítik a bőr szárazságát, receptre kapható D-vitaminos gyógykenőcsök pedig lassítják a bőrsejtek túltermelődését. Lehetőleg ne fogyasszunk alkoholt, és ne dohányozzunk.


Rosacea

A stressz és a rosacea: a rosacea érrendszeri rendellenesség folyománya, amit nagyon érzékeny vérerek okoznak. Bár még mindig talány szakemberek számára, hogy mi a pontos oka, annyi bizonyos, hogy bármilyen kis irritáció hatására a vérerek azonnal kitágulnak, gyulladást és kipirosodást okozva a bőrön. Folyamatos stressz hatására a bőrpír állandóvá válik, esetenként súlyosbodik. Sürgősségi ellátás: hideg víz helyett inkább hűvösebb helységben hűtsük magunkat. A kipirosodott bőrfelületet kímélő lemosóval tisztítsuk, hagyjuk levegőn megszáradni, és várjunk 10 percet, mielőtt hidratálnánk. Alapozónk felvitele előtt zöld-alapú korrektorral kenjük át a felületet. Megelőzésképpen: bőrgyógyászunk által felírt antibiotikumos kenőccsel kezeljük a felületet, ne fogyasszunk kávét, fűszeres ételeket és forró italokat.